沖縄 パーソナルトレーニング コアコンディショニング ストレッチポール  体幹トレーニング 姿勢改善  動作改善 首肩のこり・腰痛改善 スポーツ障害予防 身体操作 ならお任せください!


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便利な現代文明に活きる私達の多くが肩こり・腰痛などの不定愁訴に悩まされています。
studio essenceでは不定愁訴・慢性症状改善のためのコンディショニングを行なっています。


整体施術、 ストレッチポールやペアストレッチでこわばった筋肉をゆるめ・ほぐします。
もう一つは 骨盤底筋群 を含む インナーユニット や各関節や動作の弱った筋肉を鍛え、
善い状態をキープ/維持できるように指導します。
スポーツでおこる体の不調には、調整と 日々のセルフでできるコンディショニングまでを指導いたします。
studio essence にいらっしゃる最初の入り口になることが多いです。


腰痛 野球肘 投球肩 テニス肘 インピンジメント症候群  股関節痛 膝痛 オスグッド 足の違和感・・・・etc
これらの多くは画像診断などの機械には映らず安静や手術ということが多々あります。
しかし多くの方は、そこでどうしたらいいのか? 回復しながら過ごすには? を知りたいはずです。

studio essenceは障害予防のスペシャリスト。

予防には負荷の低いトレーニングやセルフストレッチなどと日常の「からだの使い方」を考慮しながら進めます。
整体を行う際には、モビライゼーション ストレッチ などを組み合わせた施術により
不調の原因を特定し回復への道筋を導き出します。
なってからだけでなく、ならない快適な身体を本当に求める方へ のプレミアムサービスです。




パーソナルセッションにて カウンセリングからアフターケアまで改善に向けて最善のお手伝いをいたします。
そこから好い状態がキープできるようにカラダづくり。
まずはストレッチポール体験や初回体験などで気楽にご来店ください。
継続する方には、プラン作成とホームワークなども資料にしてお渡ししております。


● 自分の足で旅行に行けるようになった!
● 疲労感がなくなり、朝の目覚めや休日がアクティブになった!
● 痛みがなくなり、スポーツが思い切ってできるようになった!  など嬉しいお声もいただいております。
効果には個人差がございます。




1回の契約期間は基本的に6回。
期間・頻度はご相談しながらご都合や予算に合わせて設定いたします。


例1  短期集中なら週2回 3ヶ月!!      自分では怠けてしまうのでシッカリみて欲しい ◯◯までに変えたい!
例2 ほどほどペースなら週1回3ヶ月    ある程度自分で管理しつつ、継続して習慣にしたい。
例3 ゆったりペースなら月に1回6ヶ月  普段は自分でできるがチェックやアドバイスが欲しい。
初回体験、最初の継続にはお得な トライアル3回パック もあります。
さらに好い状態が維持できてより健康な生活へは12回のコースをオススメいたします。



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